8.1 km | 00:47:34 | 05:52/km日期: 2017-05-18 09:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'40" / 05'56" / 09'49" / 09'12" / 05'40" / 06'18" / 06'26" / 06'17" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'23") | 85 / 85 |
2 | | 05'32" (+01'59") | 112 / 197 |
3 | | 03'52" (+00'19") | 100 / 298 |
4 | | 07'26" (+03'53") | 99 / 397 |
5 | | 03'54" (+00'21") | 107 / 504 |
6 | | 07'18" (+03'45") | 107 / 612 |
7 | | 03'33" | 108 / 721 |
8 | | 07'35" (+04'02") | 98 / 819 |
9 | | 03'53" (+00'20") | 106 / 925 |
10 | | 11'59" (+08'26") | 44 / 970 |
11 | | 05'55" (+02'22") | 7118 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.69 km Asics GT-1000 Ver.4 累積 :
6120.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 05'56" | 00:13'36" |
3 | 09'49" | 00:23'25" |
4 | 09'12" | 00:32'37" |
5 | 05'40" | 00:38'17" |
6 | 06'18" | 00:44'35" |
7 | 06'26" | 00:51'01" |
8 | 06'17" | 00:57'18" |
8.1 | 07'18" | 00:57'57" |