鄧福信 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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12.2 km | 01:07:53 | 05:32/km

日期: 2013-11-08 21:19 - 地點: 五權西四街 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'15" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'49" / 05'30" / 05'43" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 05'56" / 06'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.71 km

ADIDAS ADIZERO FEATHER 3 M 累積 : 741.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

樓小宏, Pamela 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'15"	00:10'25"
3	05'20"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	05'26"	00:26'39"
6	05'49"	00:32'28"
7	05'30"	00:37'58"
8	05'43"	00:43'41"
9	05'33"	00:49'14"
10	05'43"	00:54'57"
11	05'34"	01:00'31"
12	05'56"	01:06'27"
12.2	06'07"	01:07'53"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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