朝智 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

朝智雲林
ID 321126

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5.0 km | 00:24:08 | 04:49/km

日期: 2017-05-17 18:22 - 地點: 田間小路 - 天氣: 強風 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'06" / 04'53" / 04'51" / 04'55" / 04'23" / 05'00" /

5公里路跑＋36.2公里腳踏車完成

5月累積里程 : 144.42 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 165.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謝俊賓, 蘇大利和其他 11 人說推

·

金發黃智哥晚安愉快

2017-05-17 20:28 ·

1 個人推

2017-05-17 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'53"	00:09'59"
3	04'51"	00:14'50"
4	04'55"	00:19'45"
5	04'23"	00:24'08"
5.0	07'22"	00:24'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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