賴耿平 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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6.6 km | 00:55:32 | 08:26/km

日期: 2017-05-19 05:45 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87

Pace: 12'07" / 09'43" / 08'30" / 06'28" / 05'47" / 06'09" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'04" (+06'13")

1003 / 1003

2

09'36"

(21'43")

09'39" (+03'48")

993 / 1996

3

08'41"

(30'24")

08'25" (+02'34")

1029 / 3026

4

06'30"

(36'54")

06'30" (+00'39")

999 / 4025

5

06'00"

(42'54")

05'51"

1023 / 5049

展開計圈分析

嘉義

賴耿平

·

早安～走走跑跑～

5月累積里程 : 203.32 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

邱正賢, Kanai kuwa 和其他 19 人說推

·

Ming Yeh 早安，運動愉快。

2017-05-19 08:20 ·

1 個人推

金發黃平哥運動快樂

2017-05-19 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	09'43"	00:21'50"
3	08'30"	00:30'20"
4	06'28"	00:36'48"
5	05'47"	00:42'35"
6	06'09"	00:48'44"
6.6	11'43"	00:55'32"

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