張馨文 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 01:34:14 | 08:59/km

日期: 2017-05-23 20:02 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 11'21" / 09'02" / 08'48" / 09'26" / 09'15" / 07'36" / 09'30" / 09'46" / 09'42" / 09'35" / 10'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Salming Enrote 累積 : 129.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	09'02"	00:20'23"
3	08'48"	00:29'11"
4	09'26"	00:38'37"
5	09'15"	00:47'52"
6	07'36"	00:55'28"
7	09'30"	01:04'58"
8	09'46"	01:14'44"
9	09'42"	01:24'26"
10	09'35"	01:34'01"
10.5	09'58"	01:38'49"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km