Jesse Ma 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:23:23 | 04:40/km

日期: 2017-05-25 10:12 - 地點: 老巢 - 天氣: 陰.悶 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'27" / 04'39" / 04'43" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'24"

989 / 989

2

04'44"

(09'06")

04'40" (+00'16")

1012 / 2002

3

04'43"

(13'49")

04'43" (+00'19")

998 / 3000

4

04'49"

(18'38")

04'47" (+00'23")

1003 / 4004

5

04'45"

(23'23")

04'44" (+00'20")

1000 / 5004

憋了一陣子，爆發一下!(已盡力!!!)

5月累積里程 : 119.09 km

new buffalo tudoo (Y拖) 累積 : 883.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

黃世謀, 王震添和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jesse Ma 跑得很喘，羨慕千大輕鬆飆速!

2017-05-26 07:58 ·

1 個人推

千葉傳奇我也希望能輕鬆飆，超速就是喘～～

2017-05-26 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'39"	00:09'06"
3	04'43"	00:13'49"
4	04'49"	00:18'38"
5.0	04'45"	00:23'23"

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