6.1 km | 00:41:30 | 06:48/km日期: 2017-06-02 08:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'23" / 06'31" / 06'36" / 09'38" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+01'13") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.43 km Teva 涼鞋 累積 :
214.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'23" | 00:19'42" |
4 | 06'31" | 00:26'13" |
5 | 06'36" | 00:32'49" |
6 | 09'38" | 00:42'27" |
6.1 | 07'29" | 00:43'08" |