Alex Lin 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.1 km | 00:28:45 | 05:41/km

日期: 2013-11-11 21:17 - 地點: 莒光國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'46" / 05'52" / 07'03" /

第一次5K跑進30分鐘，讚。

11月累積里程 : 79.39 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

鄭維姬, 關東煮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'32"	00:16'45"
4	05'46"	00:22'31"
5	05'52"	00:28'23"
5.1	07'01"	00:28'45"

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