4.1 km | 01:19:52 | 19:41/km日期: 2017-06-03 10:39 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 666'27" / 50'50" / 403'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'16" (+24'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+01'15") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 387.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 666'27" | 11:12'52" |
| 3 | 50'50" | 12:03'42" |
| 4.1 | 20'40" | 12:25'30" |
南投鳳梨職人所-夏坤 說推
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