6.0 km | 01:04:51 | 10:43/km日期: 2017-06-04 08:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 23'07" / 219'08" / 02'12" / 02'35" / 02'36" / 41'59" / 01'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'26" (+19'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'12" (+17'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'40" (+14'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'02" (+00'50") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 387.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'07" | 00:23'07" |
2 | 219'08" | 04:02'15" |
3 | 02'12" | 04:04'27" |
4 | 02'35" | 04:07'02" |
5 | 02'36" | 04:09'38" |
6 | 41'59" | 04:51'37" |
6.0 | 01'54" | 04:51'42" |