5.6 km | 02:14:13 | 23:53/km日期: 2017-06-04 21:42 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 53'10" / 18'41" / 16'43" / 19'47" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'53" (+10'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'40" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'43" (+17'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'03" (+14'21") | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 387.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'10" | 00:53'10" |
| 2 | 18'41" | 01:11'51" |
| 3 | 16'43" | 01:28'34" |
| 4 | 19'47" | 01:48'21" |
| 5.6 | 03'07" | 01:53'25" |
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