蘇小鋒 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小鋒基隆
ID 287391

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8.0 km | 00:39:23 | 04:54/km

日期: 2017-05-17 21:31 - 地點: 煙台 - 天氣: 22 - 卡路里: 529 Cal

Pace: 04'52" / 04'37" / 04'40" / 04'46" / 04'50" / 04'58" / 05'41" / 04'51" / 07'30" /

基隆

蘇小鋒

·

回暖了～慢慢把速度、耐力調整回來～👍

5月累積里程 : 33.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳信修, 黃圈圈和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'37"	00:09'29"
3	04'40"	00:14'09"
4	04'46"	00:18'55"
5	04'50"	00:23'45"
6	04'58"	00:28'43"
7	05'41"	00:34'24"
8	04'51"	00:39'15"
8.0	06'25"	00:39'24"

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