5.0 km | 00:36:21 | 07:14/km日期: 2017-05-29 17:07 - 地點: 圳寮跑一圈 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'14" / 07'12" / 07'20" / 07'19" / 06'57" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'16") | 1001 / 1001 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'14" (+00'17") | 1004 / 2005 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'21") | 1002 / 3008 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'22" (+00'25") | 1002 / 4010 | 163 / 83 |
| 5 | | 06'57" | 1005 / 5016 | 168 / 85 |
| 6 | | 05'31" | 24 / 5040 | 157 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'12" | 00:14'26" |
| 3 | 07'20" | 00:21'46" |
| 4 | 07'19" | 00:29'05" |
| 5 | 06'57" | 00:36'02" |
| 5.0 | 13'08" | 00:36'21" |
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