林子傑 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.6 km | 00:40:04 | 07:06/km

日期: 2017-06-06 11:53 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'39" / 06'52" / 07'08" / 07'13" / 07'27" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'31")

06'52" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'08"

(20'39")

07'08" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'51")

07'12" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'26"

(35'18")

07'26" (+00'48")

1000 / 5000

6

04'44"

(40'03")

07'33" (+00'55")

627 / 5627

排乳酸

6月累積里程 : 166.27 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 2007.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roger, 劉鳳茹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	07'08"	00:20'39"
4	07'13"	00:27'52"
5	07'27"	00:35'19"
5.6	07'32"	00:40'03"

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