林嘉賢 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉賢南投
ID 56388

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11.6 km | 01:14:47 | 06:27/km

日期: 2013-11-12 16:25 - 總爬升: 112 m - 地點: ??? - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'32" / 05'57" / 06'14" / 06'28" / 06'20" / 08'17" / 06'36" / 06'53" / 06'26" / 06'02" / 05'57" / 05'25" /

Ready ???

11月累積里程 : 156.25 km

NIKE FREE TRAINER 3.0 NRG 599185704 累積 : 303.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

高旭民, 小唐和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'57"	00:12'29"
3	06'14"	00:18'43"
4	06'28"	00:25'11"
5	06'20"	00:31'31"
6	08'17"	00:39'48"
7	06'36"	00:46'24"
8	06'53"	00:53'17"
9	06'26"	00:59'43"
10	06'02"	01:05'45"
11	05'57"	01:11'42"
11.6	05'25"	01:14'47"

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