薛武忠 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

265 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.3 km | 00:32:28 | 28.3 km/h

日期: 2017-06-09 19:58 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

小琪伴小石~

6月累積里程 : 123.43 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 寶哥和其他 72 人說推

·

觀看另 20 則留言

薛武忠阿良兄~我也是有放感情的好嗎XD

2017-06-12 17:00 ·

2 個人推

薛武忠阿Paul兄~真的說道重點,您也是喔!!加油加油^^

2017-06-12 17:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	0.0 %
2	29.0	0.0 %
3	32.1	0.0 %
4	28.1	0.0 %
5	32.1	0.0 %
6	33.3	0.0 %
7	32.1	0.0 %
8	31.0	0.0 %
9	31.0	0.0 %
10	33.3	0.0 %
11	29.0	0.0 %
12	33.3	0.0 %
13	28.1	0.0 %
14	26.5	0.0 %
15	27.3	0.0 %
15.3	18.6	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km