鐘永德 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
ID 38775

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12.2 km | 01:11:20 | 05:51/km

日期: 2013-11-14 04:49 - 總爬升: 123 m - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'52" / 05'49" / 06'01" / 06'13" / 05'50" / 05'58" / 06'38" / 05'22" /

11月累積里程 : 201.66 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Maxwell 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'36"	00:16'55"
4	05'30"	00:22'25"
5	05'42"	00:28'07"
6	05'52"	00:33'59"
7	05'49"	00:39'48"
8	06'01"	00:45'49"
9	06'13"	00:52'02"
10	05'50"	00:57'52"
11	05'58"	01:03'50"
12	06'38"	01:10'28"
12.2	05'22"	01:11'20"

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