成中人 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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6.0 km | 00:48:35 | 08:02/km

日期: 2013-11-11 14:50 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'31" / 08'04" / 08'09" / 08'00" / 07'43" / 07'52" / 06'12" /

下午休假
天氣陰
是個跑步的好時機

11月累積里程 : 102.37 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Germandeutsch, Peter Lee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'04"	00:16'35"
3	08'09"	00:24'44"
4	08'00"	00:32'44"
5	07'43"	00:40'27"
6	07'52"	00:48'19"
6.0	06'07"	00:48'35"

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朋友動態

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