王順明 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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11.3 km | 01:05:51 | 05:49/km

日期: 2017-06-07 18:08 - 地點: 西衛社區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 05'34" / 05'23" / 05'32" / 05'51" / 06'10" / 06'02" / 06'15" / 08'47" /

自主練跑。

6月累積里程 : 96.12 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

翁明朗, green 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'40"	00:22'19"
5	05'34"	00:27'53"
6	05'23"	00:33'16"
7	05'32"	00:38'48"
8	05'51"	00:44'39"
9	06'10"	00:50'49"
10	06'02"	00:56'51"
11	06'15"	01:03'06"
11.3	08'47"	01:05'51"

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