草莓《ㄧ起變強》 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

草莓《ㄧ起變強》台北市
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草莓《ㄧ起變強》

12.0 km | 01:20:53 | 06:43/km

日期: 2017-06-21 19:13 - 地點: 新月橋 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'11" / 06'37" / 08'34" / 09'31" / 07'16" / 06'00" / 07'54" / 07'02" / 06'32" / 06'19" / 07'47" / 06'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'36"

(12'48")

06'36" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'50"

(20'38")

07'50" (+01'51")

1000 / 3000

4

08'19"

(28'58")

08'19" (+02'20")

1000 / 4000

5

07'02"

(36'00")

07'02" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

草莓《ㄧ起變強》

·

夜戀新月月橋

#ㄧ起變強團練

6月累積里程 : 133.64 km

索康尼黃色輕跑鞋累積 : 920.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jacky Liou 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'37"	00:12'48"
3	08'34"	00:21'22"
4	09'31"	00:30'53"
5	07'16"	00:38'09"
6	06'00"	00:44'09"
7	07'54"	00:52'03"
8	07'02"	00:59'05"
9	06'32"	01:05'37"
10	06'19"	01:11'56"
11	07'47"	01:19'43"
12	06'20"	01:26'03"
12.0	10'28"	01:26'13"

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