曾信福 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.2 km | 00:38:11 | 06:09/km

日期: 2017-06-22 17:36 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 06'03" / 06'17" / 06'05" / 06'03" / 06'05" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'26")

06'02"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'43")

06'16" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'48")

06'04" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'51")

06'03" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

安平星光馬模擬練習

6月累積里程 : 100.47 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'03"	00:12'27"
3	06'17"	00:18'44"
4	06'05"	00:24'49"
5	06'03"	00:30'52"
6	06'05"	00:36'57"
6.2	06'02"	00:38'11"

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