7.2 km | 00:40:26 | 05:38/km日期: 2013-11-14 20:31 - 地點: 自家公園 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'34" / 05'40" / 05'39" / 05'24" / 04'53" / 05'06" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'23") | 978 / 978 |
| 2 | | 06'33" (+01'43") | 1004 / 1982 |
| 3 | | 05'42" (+00'52") | 992 / 2975 |
| 4 | | 05'36" (+00'46") | 1006 / 3981 |
| 5 | | 05'25" (+00'35") | 1011 / 4993 |
| 6 | | 04'50" | 989 / 5982 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1003 / 6986 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 194 / 7181 |
11月累積里程 : 155.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'34" | 00:12'50" |
| 3 | 05'40" | 00:18'30" |
| 4 | 05'39" | 00:24'09" |
| 5 | 05'24" | 00:29'33" |
| 6 | 04'53" | 00:34'26" |
| 7 | 05'06" | 00:39'32" |
| 7.2 | 05'13" | 00:40'26" |
展開計圈分析
留言 
