5.0 km | 00:18:56 | 03:44/km日期: 2013-11-14 07:28 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 03'26" / 03'43" / 03'50" / 03'57" / 03'51" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 03'42" (+00'17") | 994 / 2006 |
| 3 | | 03'50" (+00'25") | 1014 / 3020 |
| 4 | | 03'57" (+00'32") | 998 / 4018 |
| 5 | | 03'50" (+00'25") | 1002 / 5020 |
11月累積里程 : 145.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'43" | 00:07'09" |
| 3 | 03'50" | 00:10'59" |
| 4 | 03'57" | 00:14'56" |
| 5 | 03'51" | 00:18'47" |
| 5.0 | 03'03" | 00:18'56" |
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