7.0 km | 01:05:19 | 09:19/km日期: 2017-06-27 19:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'14" / 09'44" / 12'43" / 15'40" / 11'40" / 88'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+04'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+04'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+04'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:20'55" (+13'49") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'18" | 00:14'24" |
3 | 07'14" | 00:21'38" |
4 | 09'44" | 00:31'22" |
5 | 12'43" | 00:44'05" |
6 | 15'40" | 00:59'45" |
7 | 11'40" | 01:11'25" |
7.0 | 85'11" | 01:11'41" |