6.1 km | 00:41:14 | 06:43/km日期: 2017-06-29 21:11 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'40" / 06'39" / 06'47" / 06'47" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'20") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
94.16 km 美津濃 20 累積 :
129.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'41" | 00:13'27" |
3 | 06'40" | 00:20'07" |
4 | 06'39" | 00:26'46" |
5 | 06'47" | 00:33'33" |
6 | 06'47" | 00:40'20" |
6.1 | 06'53" | 00:41'14" |