6.0 km | 00:33:38 | 05:35/km日期: 2017-07-03 05:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5771 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'28" / 05'21" / 05'33" / 05'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 2007 / 2007 | 170 / 101 |
2 | | 05'24" | 2008 / 4015 | 171 / 107 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 2010 / 6026 | 173 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'38" | 00:11'39" |
3 | 05'28" | 00:17'07" |
4 | 05'21" | 00:22'28" |
5 | 05'33" | 00:28'01" |
6 | 05'28" | 00:33'29" |
6.0 | 08'01" | 00:33'38" |