皮皮中 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:46 | 05:57/km

日期: 2017-07-02 18:07 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'54" / 06'11" / 06'06" / 05'57" / 05'45" / 05'52" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'05")

06'11" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'11")

06'05" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'08")

05'57" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'52")

05'44"

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

7月累積里程 : 67.53 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'11"	00:12'05"
3	06'06"	00:18'11"
4	05'57"	00:24'08"
5	05'45"	00:29'53"
6	05'52"	00:35'45"
6.0	02'56"	00:35'46"

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