8.1 km | 00:53:49 | 06:37/km日期: 2017-07-05 19:40 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'10" / 07'14" / 06'47" / 06'32" / 05'38" / 05'32" / 05'03" / 06'54" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'50" | 3127 / 8127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 341.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'14" | 00:16'24" |
| 3 | 06'47" | 00:23'11" |
| 4 | 06'32" | 00:29'43" |
| 5 | 05'38" | 00:35'21" |
| 6 | 05'32" | 00:40'53" |
| 7 | 05'03" | 00:45'56" |
| 8 | 06'54" | 00:52'50" |
| 8.1 | 06'15" | 00:53'38" |
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