趙榮文 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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10.3 km | 00:53:06 | 05:10/km

日期: 2017-07-03 18:27 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 04'45" / 05'01" / 05'09" / 05'17" / 05'08" / 05'02" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'24" /

7月累積里程 : 307.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, Pasino 和其他 91 人說推

·

David 三天一次傳！

2017-07-06 12:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'45"	00:10'24"
3	05'01"	00:15'25"
4	05'09"	00:20'34"
5	05'17"	00:25'51"
6	05'08"	00:30'59"
7	05'02"	00:36'01"
8	05'25"	00:41'26"
9	05'13"	00:46'39"
10	05'06"	00:51'45"
10.3	05'22"	00:53'06"

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