周政宏 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.5 km | 01:15:16 | 06:00/km

日期: 2014-06-28 16:38 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 06'18" / 05'49" / 05'42" / 06'00" / 06'47" / 06'14" / 05'57" / 05'25" / 05'35" / 06'26" / 06'11" / 05'45" /

6月累積里程 : 160.73 km

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J, 黃龍龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'18"	00:12'05"
3	05'49"	00:17'54"
4	05'42"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
6	06'47"	00:36'23"
7	06'14"	00:42'37"
8	05'57"	00:48'34"
9	05'25"	00:53'59"
10	05'35"	00:59'34"
11	06'26"	01:06'00"
12	06'11"	01:12'11"
12.5	05'44"	01:15'16"

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成績 : 01:07:05

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