菜加奶 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

菜加奶苗栗
ID 245180

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5.6 km | 00:37:40 | 06:43/km

日期: 2017-07-05 23:14 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 06'23" / 06'58" / 07'27" / 07'05" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'22"

(12'19")

06'22" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'58"

(19'17")

06'58" (+01'02")

1000 / 3000

4

07'27"

(26'44")

07'27" (+01'31")

1000 / 4000

5

07'04"

(33'49")

07'04" (+01'08")

1000 / 5000

6

03'50"

(37'40")

06'24" (+00'28")

600 / 5600

7月累積里程 : 122.16 km

NIKE 奧運鞋累積 : 2963.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

振元唱, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'23"	00:12'19"
3	06'58"	00:19'17"
4	07'27"	00:26'44"
5	07'05"	00:33'49"
5.6	06'24"	00:37'40"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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