3.0 km | 00:20:05 | 06:36/km日期: 2017-07-08 09:16 - 地點: 交大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 7881 - 平均步頻: 392 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'07" / 05'53" / 05'18" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 3035 / 3035 | 130 / 115 |
| 2 | | 06'38" | 3035 / 6070 | 130 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.46 km 
Mizuno Rider 19 SW - 黑白紅 累積 :
254.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'53" | 00:14'00" |
| 3 | 05'18" | 00:19'18" |
| 3.0 | 22'07" | 00:20'05" |
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