蕭宏志 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宏志桃園
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5.3 km | 00:29:25 | 05:35/km

日期: 2013-11-17 10:05 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'01" / 05'42" / 05'35" / 05'51" / 05'49" / 05'25" /

拼命跑進6分速…我盡力了…呼～

11月累積里程 : 117.91 km

mizuno wave vitality 2 8kn-280152 累積 : 131.1 km

Android 上傳 | 10 years ago

高鐵慢跑, Jorden 和其他 4 人說推

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觀看另 3 則留言

蕭宏志上凸台還遠的勒，目前目標不要被賈永婕刷卡就好…哈

2013-11-17 21:28 ·

Echo 鐵頭加油上鐵人凸台..

2013-11-17 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'42"	00:10'43"
3	05'35"	00:16'18"
4	05'51"	00:22'09"
5	05'49"	00:27'58"
5.3	05'25"	00:29'25"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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