6.3 km | 01:08:11 | 10:52/km日期: 2017-07-09 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 6911 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'58" / 08'11" / 16'41" / 13'30" / 09'52" / 09'50" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" | 1004 / 1004 | 147 / 85 |
2 | | 08'10" (+00'14") | 1001 / 2005 | 154 / 79 |
3 | | 16'38" (+08'42") | 1002 / 3008 | 65 / 91 |
4 | | 13'28" (+05'32") | 1002 / 4010 | 85 / 87 |
5 | | 09'49" (+01'53") | 1004 / 5015 | 98 / 102 |
6 | | 09'50" (+01'54") | 1005 / 6020 | 97 / 104 |
7 | | 08'06" (+00'10") | 265 / 6286 | 132 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.12 km ua 淺藍 累積 :
251.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'11" | 00:16'09" |
3 | 16'41" | 00:32'50" |
4 | 13'30" | 00:46'20" |
5 | 09'52" | 00:56'12" |
6 | 09'50" | 01:06'02" |
6.3 | 08'06" | 01:08'11" |