10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2017-07-08 00:50 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 05'27" / 05'35" / 05'55" / 05'38" / 05'46" / 05'19" / 05'54" / 05'50" / 05'31" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'34" (+05'28") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.43 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
711.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'27" | 00:10'34" |
| 3 | 05'35" | 00:16'09" |
| 4 | 05'55" | 00:22'04" |
| 5 | 05'38" | 00:27'42" |
| 6 | 05'46" | 00:33'28" |
| 7 | 05'19" | 00:38'47" |
| 8 | 05'54" | 00:44'41" |
| 9 | 05'50" | 00:50'31" |
| 10 | 05'31" | 00:56'02" |
| 10.0 | 21'51" | 00:56'24" |
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