12.0 km | 01:14:44 | 06:12/km日期: 2017-07-08 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'25" / 06'30" / 06'24" / 06'33" / 06'25" / 06'22" / 06'27" / 06'17" / 05'07" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'04" | 40 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'25" | 00:19'16" |
| 4 | 06'30" | 00:25'46" |
| 5 | 06'24" | 00:32'10" |
| 6 | 06'33" | 00:38'43" |
| 7 | 06'25" | 00:45'08" |
| 8 | 06'22" | 00:51'30" |
| 9 | 06'27" | 00:57'57" |
| 10 | 06'17" | 01:04'14" |
| 11 | 05'07" | 01:09'21" |
| 12 | 05'11" | 01:14'32" |
| 12.0 | 05'18" | 01:14'45" |
展開計圈分析
留言 
