Musun Lin 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.2 km | 00:25:30 | 06:04/km

日期: 2017-07-10 10:28 - 天氣: 豔陽 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'24" / 07'51" / 14'04" / 05'54" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'45")

06'21" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'54")

06'08" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'48")

05'54"

1000 / 4000

5

00'42"

(25'30")

06'57" (+01'03")

101 / 4101

7月累積里程 : 339.52 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 登順和其他 32 人說推

·

黃宏仲 musun午安！

運動快樂。

2017-07-10 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'51"	00:14'15"
3	14'04"	00:28'19"
4	05'54"	00:34'13"
4.1	07'04"	00:34'56"

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