7.3 km | 00:37:00 | 05:02/km日期: 2017-07-09 17:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6243 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'10" / 04'51" / 04'35" / 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'39") | 1004 / 1004 | 170 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 1010 / 2015 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3015 | 177 / 124 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1005 / 4021 | 176 / 120 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1010 / 5031 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 6034 | 176 / 121 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 1008 / 7042 | 172 / 120 |
| 8 | | 09'37" (+05'07") | 353 / 7396 | 114 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
210.35 km 
子母鱷魚ㄚ拖 3代螢光黃1號 累積 :
2509.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 04'35" | 00:14'36" |
| 4 | 04'46" | 00:19'22" |
| 5 | 04'42" | 00:24'04" |
| 6 | 04'44" | 00:28'48" |
| 7 | 04'50" | 00:33'38" |
| 7.4 | 09'42" | 00:37'04" |
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