Chiu Tsai-Yun 2017/07/01 訓練日誌

Chiu Tsai-Yun 高雄
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Chiu Tsai-Yun

11.1 km | 01:22:55 | 07:29/km

日期: 2017-07-01 18:06 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱到爆… - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'25" / 06'27" / 07'55" / 07'28" / 07'46" / 07'22" / 08'08" / 07'13" / 07'09" / 07'38" / 07'42" / 08'45" /

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tombentan 說推

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倒數剩不到四天已經累到不要不要…加油！加油！

7月累積里程 : 94.80 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

feng, 自由飛翔和其他 43 人說推

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觀看另 6 則留言

鄭緒華 CTY晚安，小週末愉快順心，祝明日星光馬無傷順利完賽

2017-07-07 19:15 ·

1 個人推

美美 CTY:晚安，凡事盡力就好，預祝評鑑順利通過喔！

2017-07-07 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'27"	00:13'52"
3	07'55"	00:21'47"
4	07'28"	00:29'15"
5	07'46"	00:37'01"
6	07'22"	00:44'23"
7	08'08"	00:52'31"
8	07'13"	00:59'44"
9	07'09"	01:06'53"
10	07'38"	01:14'31"
11	07'42"	01:22'13"
11.1	09'17"	01:22'55"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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