10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km日期: 2017-07-08 06:43 - 地點: 基隆長榮桂冠酒店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 06'54" / 05'52" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 06'32" / 06'02" / 52'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'06") | 1006 / 1006 | 167 / 101 |
2 | | 06'57" (+01'13") | 1005 / 2011 | 152 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 3015 | 169 / 100 |
4 | | 05'44" | 1004 / 4019 | 170 / 102 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 5022 | 166 / 101 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1004 / 6026 | 176 / 97 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7027 | 176 / 97 |
8 | | 05'58" (+00'14") | 1008 / 8036 | 174 / 95 |
9 | | 06'26" (+00'42") | 1004 / 9040 | 169 / 91 |
10 | | 06'11" (+00'27") | 1007 / 10047 | 171 / 93 |
7月累積里程 :
48.34 km 美津濃 ELB 累積 :
701.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'54" | 00:12'47" |
3 | 05'52" | 00:18'39" |
4 | 05'47" | 00:24'26" |
5 | 05'47" | 00:30'13" |
6 | 05'50" | 00:36'03" |
7 | 05'52" | 00:41'55" |
8 | 05'58" | 00:47'53" |
9 | 06'32" | 00:54'25" |
10 | 06'02" | 01:00'27" |
10.0 | 51'38" | 01:00'49" |