10.0 km | 00:59:59 | 05:59/km日期: 2017-07-11 20:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'02" / 05'23" / 05'58" / 05'42" / 06'31" / 06'01" / 06'26" / 06'52" / 06'35" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'23" | 00:10'25" |
| 3 | 05'58" | 00:16'23" |
| 4 | 05'42" | 00:22'05" |
| 5 | 06'31" | 00:28'36" |
| 6 | 06'01" | 00:34'37" |
| 7 | 06'26" | 00:41'03" |
| 8 | 06'52" | 00:47'55" |
| 9 | 06'35" | 00:54'30" |
| 10 | 05'27" | 00:59'57" |
| 10.0 | 04'28" | 00:59'59" |
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