蘇華鴻 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.8 km | 00:40:07 | 06:52/km

日期: 2017-07-12 16:47 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'23" / 06'59" / 06'25" / 07'11" / 07'22" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20"

990 / 990

2

06'58"

(13'15")

06'56" (+00'36")

1002 / 1992

3

06'27"

(19'42")

06'25" (+00'05")

1004 / 2997

4

07'16"

(26'58")

07'13" (+00'53")

1006 / 4004

5

07'22"

(34'20")

07'19" (+00'59")

1004 / 5008

6

05'47"

(40'07")

06'54" (+00'34")

837 / 5846

7月累積里程 : 54.64 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

蔡小珉, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'59"	00:13'22"
3	06'25"	00:19'47"
4	07'11"	00:26'58"
5	07'22"	00:34'20"
5.8	06'53"	00:40'07"

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