10.3 km | 02:12:23 | 12:53/km日期: 2017-07-13 21:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 14'20" / 13'48" / 13'22" / 13'38" / 13'28" / 14'35" / 13'16" / 14'11" / 13'27" / 12'13" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'14" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'28" (+01'16") | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 13'48" | 00:28'08" |
| 3 | 13'22" | 00:41'30" |
| 4 | 13'38" | 00:55'08" |
| 5 | 13'28" | 01:08'36" |
| 6 | 14'35" | 01:23'11" |
| 7 | 13'16" | 01:36'27" |
| 8 | 14'11" | 01:50'38" |
| 9 | 13'27" | 02:04'05" |
| 10 | 12'13" | 02:16'18" |
| 10.3 | 13'29" | 02:19'57" |
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