星期六發覺我家的好動的米格魯突然有點病懨懨的,走路很慢,帶去給獸醫看後,說是8歲多了,算是年紀大了,退化性關節炎,打了一針後就好多了,獸醫交代老狗要特別注意,....沒想到幾乎是和我一樣的年紀,明年就是49歲的最後一年,後年就要跨入50歲了....真是歲月不饒人...難怪前兩場愈跑愈差...真的是不服老都不行...
今天一大早5點多被吵雜的消防車聲音吵醒,原來是我家前面不遠處的早餐店被人縱火,延燒了10幾間的房子,還有1人被燒死,真是可怕,
屏東馬後首度恢復跑,經過一天多的休息後,今天雙腳已經完全美有鐵腿的感覺(可能星期 天也走得夠久吧.,幾乎已經排掉乳酸了.....
今天天氣較涼,感覺人也少了許多,跑起來也比較舒服....一開始慢慢跑,抓一下感覺,最後慢慢跑順了,就慢慢加速...跑個9.7公里後收工...
今天天氣有點涼,跑完後也沒留什麼汗,真是舒服...


晚上林醫師還特地散步拿我和小楊的神岡馬比賽的衣物,沒想到這次還真的是2XU的衣服耶,不是普通的排汗衫印上2XU的商標而已!