12.4 km | 01:06:10 | 05:20/km日期: 2017-07-14 05:24 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 11697 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 05'30" / 05'20" / 05'13" / 05'22" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 04'58" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1008 / 2008 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1005 / 3014 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 4014 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1011 / 5025 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1008 / 6033 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'16" (+00'16") | 1011 / 7044 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 8046 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'00" | 1004 / 9050 | 175 / 113 |
| 10 | | 05'18" (+00'18") | 1001 / 10052 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'16") | 1007 / 11059 | 176 / 107 |
| 12 | | 05'05" (+00'05") | 1005 / 12064 | 177 / 110 |
| 13 | | 04'57" | 400 / 12465 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
347.28 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'30" | 00:11'39" |
| 3 | 05'20" | 00:16'59" |
| 4 | 05'13" | 00:22'12" |
| 5 | 05'22" | 00:27'34" |
| 6 | 05'11" | 00:32'45" |
| 7 | 05'20" | 00:38'05" |
| 8 | 05'17" | 00:43'22" |
| 9 | 04'58" | 00:48'20" |
| 10 | 05'24" | 00:53'44" |
| 11 | 05'16" | 00:59'00" |
| 12 | 05'08" | 01:04'08" |
| 12.4 | 05'04" | 01:06'10" |
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