林瑋崧（DaGang） 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

2.1 km | 00:23:56 | 11:23/km

日期: 2017-07-15 17:56 - 地點: 中山甜甜圈 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'22" / 11'59" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

11'12"

966 / 966

2

12'09"

(22'59")

12'04" (+00'52")

1005 / 1972

3

00'57"

(23'56")

10'32"

90 / 2062

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們晚安.週六愉悅～
用餐愉快囉^^

今日下班2.1k
明天是熊麻吉10倍送上><
繞操場一圈0.2……所以出圍牆散散步大圈的，會感覺比較划算^^

想早點休息，
所以提前跟你們說：咕奈^^

7月累積里程 : 107.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 林瑋崧（DaGang）和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

Mint Black 古耐!! 好夢

2017-07-15 21:23 ·

1 個人推

杜偉誌 D大運動快樂。

2017-07-16 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	11'59"	00:23'21"
2.1	05'49"	00:23'56"

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