7.1 km | 00:56:28 | 07:55/km日期: 2017-07-14 20:05 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'44" / 08'32" / 07'44" / 07'49" / 08'04" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'28") | 1048 / 1048 |
| 2 | | 06'48" | 1090 / 2138 |
| 3 | | 08'12" (+01'24") | 1005 / 3143 |
| 4 | | 08'34" (+01'46") | 1007 / 4150 |
| 5 | | 08'06" (+01'18") | 999 / 5149 |
| 6 | | 07'25" (+00'37") | 1014 / 6164 |
| 7 | | 08'06" (+01'18") | 997 / 7162 |
明天去羅東，跑到市府轉運站買票，沒賣預售票。
順道跑國父紀念館ㄧ圈後回家。
7月累積里程 : 89.23 km
Android - HTC HTC One SV 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'44" | 00:22'25" |
| 4 | 08'32" | 00:30'57" |
| 5 | 07'44" | 00:38'41" |
| 6 | 07'49" | 00:46'30" |
| 7 | 08'04" | 00:54'34" |
| 7.1 | 15'49" | 00:56'28" |
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