10.0 km | 01:15:03 | 07:28/km日期: 2016-09-22 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 07'28" / 06'53" / 06'56" / 06'59" / 09'36" / 07'32" / 08'41" / 06'31" / 06'36" / 07'39" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 06'56" | 00:21'17" |
| 4 | 06'59" | 00:28'16" |
| 5 | 09'36" | 00:37'52" |
| 6 | 07'32" | 00:45'24" |
| 7 | 08'41" | 00:54'05" |
| 8 | 06'31" | 01:00'36" |
| 9 | 06'36" | 01:07'12" |
| 10 | 07'39" | 01:14'51" |
| 10.0 | 05'22" | 01:15'02" |
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