5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km日期: 2017-07-17 20:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7739 - 平均步頻: 255 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'53" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'37") | 1004 / 1004 | 176 / 87 |
2 | | 06'26" (+00'37") | 1004 / 2008 | 176 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'37") | 1004 / 3012 | 176 / 87 |
4 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 4014 | 181 / 93 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1007 / 5021 | 182 / 93 |
6 | | 05'49" | 1002 / 6024 | 182 / 94 |
7 | | 05'51" (+00'02") | 1004 / 7028 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.44 km 媽媽牌 赤腳丫 累積 :
300.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'57" | 00:12'21" |
3 | 05'56" | 00:18'17" |
4 | 05'50" | 00:24'07" |
5 | 05'53" | 00:30'00" |
5.0 | 17'32" | 00:30'14" |