fsyoung 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

fsyoung 高雄
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11.1 km | 01:00:51 | 05:30/km

日期: 2013-11-19 19:48 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 05'53" / 05'43" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 05'21" / 05'26" / 05'07" / 07'37" /

今天超累

11月累積里程 : 152.69 km

Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 1109.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

Wecan, South 南和其他 13 人說推

·

0228Monkey 很厲害ㄚ!

2013-11-20 00:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'53"	00:12'34"
3	05'43"	00:18'17"
4	05'17"	00:23'34"
5	05'15"	00:28'49"
6	05'17"	00:34'06"
7	05'16"	00:39'22"
8	05'08"	00:44'30"
9	05'21"	00:49'51"
10	05'26"	00:55'17"
11	05'07"	01:00'24"
11.1	07'33"	01:00'51"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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